【召集目的】发展运动技能,推动全民健身。在人们更加注重绿色健康生活理念的今天,网球运动作为一种高雅的体育运动已经得到了越来越多得人们喜爱。从事过网球运动的朋友,都会有同感,网球运动可以提高我们的运动素质,增强我们的反应力,并且能够锻炼我们的意志,网球运动被誉为贵族运动。必要的培训和训练是我们提高网球技术的必经之路。
【网班描述】4到6个人都可,博友培训班 【教练团体】博友网球俱乐部教练
【费用描述】形式为多次数的 1对4 时间为两小时,收费为800元十次(一次性付清),100元/次(每次付) 1对6 时间为两小时,收费为500元十次(一次性付清),60元/次 (每次付) 所有多次培训费用包场地使用费、球费、教练费。
【教学概况】根据自己的自身的情况达到一个突破自己的水平。保证能达到正反手来回击球和对其他的技术有一定的了解。
【报名格式】联系电话:#(小西) QQ群: # QQ:#
【报名要求】一、身体健康,无激烈运动禁忌病症。 二、自备网球拍和运动鞋,无拍者可向球会租借,每小时10元。 三、尊重教练,服从管理,遵守有关制度,注意运动安全。
【场地描述】 时代广场博友网球中心(两个标准场) 福田区金田路1008号时代广场(福强路口)坐电梯上四楼即可。 公交到口岸大队、福强路口站牌均可。地铁:福民站向南走200米
【交通路线】 口岸大队、福强路口 (4、28、203、225、303、305、372、362等等).
A、 初级网球课程: 一、课程安排(10课时) 1、正手击球:(5课时)包括动作讲解,纠正错误,指导练习,持续底线正手击球。 2、反手击球:(3课时)包括动作讲解,纠正错误,指导练习,持续底线反手击球。 3、发球教学:(1课时)包括动作讲解,纠正错误,指导练习。 4、教学比赛:(1课时)可根据具体情况调整。 B、 中级网球课程 一、课时安排(10课时) 1、正手击球:(2课时)正手直线,斜线的定点练习,巩固击球的稳定性,纠正动作及发力方式。 2、反手击球:(2课时)反手直线,斜线的定点练习,巩固击球的稳定性,纠正动作及发力方式。 3、发球教学:(2课时)内,外角发球的定点练习,纠正动作及发力方式。 4、网前截击:(1课时)包括动作讲解,纠正错误,指导练习。 5、高压练习:(1课时)包括动作讲解,纠正错误,指导练习。 6、教学比赛:(2课时)可根据具体情况调整。
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