宝宝能否喝冰牛奶

在赤日炎炎的夏天，很多人都喜欢喝上一袋冰牛奶，既清凉解渴，又补充了营养，真是一举两得。但很多妈妈认为孩子喝冰牛奶不好，会造成腹泻，常常将牛奶煮沸再给孩子喝。

　　专家说，牛奶不是以口腔消化为主，只有年老体弱的人需要稍加注意，其他人大可不必担心。

　　有些人长期吃冰水之类的低温食物，肠胃已经有适应能力，所以冰类食物不会引起不适。有些人只是偶尔喝，只要喝的时候不要过急，一般不会胃肠蠕动增快引起腹泻。

　　相反，在美国，很小的孩子就没有喝热牛奶的习惯，他们从婴儿期就开始喝冰牛奶，送孩子上幼儿园也好，休息日出门游玩也好，都会带上一大瓶冲调好的牛奶，到了幼儿园往冰箱里一放，或者放置在私家车内的冰柜里，当孩子饿了，就会从里面拿出冰凉的牛奶朝孩子的嘴里塞，孩子连眉头也不会皱一下，既不拒哺，也不会腹泻。

　　中国的父母认为孩子胃肠道粘膜比较娇嫩，血管丰富，冰冷的牛奶进入胃内，怕它会刺激胃粘膜，引起血管强烈收缩，使胃酸和消化酶分泌减少，胃肠蠕动增强，造成大便稀薄，次数增多。

牛奶是喝冰的还是喝不冰的，主要看生活习惯，因人而异。这与身体的适应能力、进食的心情相关，在炎热的夏天有喝冰牛奶的欲望，就自然会调动消化酶的分泌。牛奶不要放置在冰箱中过久，食用时注意保质期，尽量新鲜食用。 

给宝宝补矿物质多种同补不可取

矿物质对宝宝的生长发育及智力发展十分重要。因此，正确、科学地为宝宝补充所需的矿物质就显得非常必要。所以，在给宝宝补充矿物质时，一定要科学，切忌钙、铁、锌、硒同步补充，以免因个别矿物质过剩而影响宝宝健康。

　　一、每个人所处的环境气候、生活、饮食习惯不同，所需补充的矿物质及其剂量也是不同的；其次，每个宝宝的机体千差万别，不同阶段所需补充的维生素和矿物质元素也是不同的。

　　二、钙、铁、锌都是二价离子状态被吸收的，在同时摄入时，互相之间会出现较强的相互抑制吸收作用。这样钙、锌存在相互竞争载体的现象，使肠钙吸收明显降低，同样铁与锌在体内吸收过程中，也会出现相互竞争载体现象，使两种元素的吸收互相抑制。

　　三、钙、铁、锌强化的比例不适当，它们三者就会相互抑制，从而妨碍各自的功能发挥。钙、铁、锌三种元素应尽量分开，单独服用，不宜同补。另外，因为宝宝肠胃比较幼嫩，应选取一些吸收好、水溶液温和无刺激、专为宝宝生产的，单一补充矿物质的产品，这样才有利于宝宝营养素的充分吸收。

 九种睡法宝宝不可取

　1、含着奶头睡觉易诱发蛀牙和胃肠功能紊乱。

　　2、吓唬宝宝让其入睡宝宝的中枢神经系统受到刺激后，更难以入睡。

　　3、让宝宝一起晚睡生长激素的分泌高峰在夜10时至12时，晚睡影响身高。

　　4、摇晃着哄宝宝睡宝宝大脑尚未发育完全，摇晃会使大脑在颅骨内不断地晃动，影响智力发育。

　　5、俯卧睡姿口鼻易被阻塞，造成呼吸困难。最好采用侧卧睡姿。

　　6、陪宝宝睡觉易养成依赖性，缺少独立自主的能力。

　　7、搂住宝宝睡四肢难以伸展，影响血液循环。

　　8、宝宝蒙头睡被内的湿度高，容易发生宝宝虚脱和呼吸不畅。

　　9、卧室亮灯睡睡眠时间会缩短，影响生长激素的分泌。 

让宝贝远离夏日常见病

胃肠炎 　　在炎热的夏天，宝贝胃肠道的抵抗力降低，加之气温高，食物、奶具、水具很容易被病菌污染，加之宝贝户外活动多，手容易被脏东西污染，在进食时如果没有洗净，很容易将病菌吃进胃里，引起胃肠炎。

　　机智避开法：

　　1.不要给宝贝喝放置时间较长的水。

　　2.奶具每次用过后，要将调奶、喂奶用过的所有用具浸泡在盛有热水的器具中，水需覆盖住所有用具。清洗奶瓶时要使用奶瓶专用刷，轻轻旋转奶瓶，彻底清洗每一个部分，再用清水冲净；清洗奶嘴时，应先将奶嘴反面翻开，使用奶嘴刷清洗，再刷洗外面，刷洗完毕后，用清水冲净即可。

　　3.将洗干净的奶瓶放入加水的锅里，待水煮沸，再放入奶瓶盖、奶嘴，然后煮15至20分钟；也可用专用消毒锅，彻底消毒之后，别忘记用消过毒的镊子，将已消毒过的喂奶用具逐个取出，将它们放在干净的地方晾干，放入有盖的密封器皿中保存。

　　4.将洗净的生瓜生果放入消毒柜或冰箱冷藏室里保存。但如果时间过久未吃，再吃时还应重新清洗。

　　5.去皮吃的瓜果应洗净再去皮，不然也会造成瓜果污染。

　　6.不要在餐前给宝宝喝太多的水，以免冲淡胃酸，降低消化能力。

　　7.每天勤给宝贝洗手、剪指甲，以免吃东西或吸吮手指时，把手上或指甲缝里的脏东西带入胃里。

　　8. 妈咪给宝贝用手喂食物时，也要把手先洗干净。 

宝宝不肯穿衣怎么办

有许多方法可以使穿衣服变得很有趣。你得想法让宝宝喜欢，那么每天穿衣服就不会费劲了。如果你的小不点不肯穿衣服，你可以设计“20个问题”的游戏来帮助他喜欢穿衣服。比如对他正在穿的衣服提出一个个问题。衣服的形状、颜色、式样和为什么要穿衣服等等。让他指出房间里同他的衣服颜色一样的东西。

   给衣服起名字

   当他穿衣服的时候，让他给每件衣服起一个外号——越可笑越好。例如水手衫和柳叶裤。

    涂颜色的游戏

   在一张白纸或纸板上画一个小人。当宝宝学习自己穿衣服的时候，让他给小人的服装涂上五颜六色的颜色，然后把他的画挂在醒目的地方。这会使宝宝知道，你对他学会自己穿衣服感到多么自豪。

    “火警”穿衣

   宝宝不肯穿衣服时，假装拉响“警铃”让他扮演消防队员，告诉他如果快穿衣服就领他去参观消防队，以此作为奖励。

    事先做好准备

   在前一天晚上和宝宝商量好他第二天要穿的衣服，并且拿出来放好。这样在第二天早晨他就不会提出要穿其它衣服的要求了。

    和别的宝宝比赛

   为了让穿衣服慢吞吞的宝宝加快速度，你可以假装说有个和他一样大的孩子也正在穿衣服，你想让他们比一比，看看你们俩是谁先穿好衣服。并为你的宝宝喊“加油”，进行一场激烈的比赛——当然，最后是你的宝宝赢了。 

   “打败”钟表

   故意问宝宝要花多少时间才能穿好衣服，然后为他掐表计时。第二天早上，问他能不能打破昨天的记录，再把闹钟适当地提前，接着开始比赛！把他每天穿衣服的时间记录下来，不要忘记大力表扬他。

   给予奖励

   告诉宝宝，如果你能好好地穿衣服，提前的时间允许你在早饭前看一会儿电视或玩一会儿。

   惩罚宝宝

   这是一个事实：有些孩子能够快速地穿好衣服，但是他不愿意，故意磨蹭，你要对他讲清后果，告诉他如果5分钟内还没有穿好衣服，那么每超过1分钟，他晚上就得提前1分种上床睡觉或少看1分钟电视。并且告诉他不再为他备早饭。定出吃早饭的时间，他必须按时坐到餐桌旁，否则就吃不到早饭。

1、幼儿要预防哪几种传染病

一、乙脑

由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。多发生于12岁以下儿童，尤其是10岁以下儿童，好发于7-9月，8月份是高峰。患儿头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等，如治疗抢救不及时，可危及小儿生命或留下较严重的后遗症。预防乙脑，除了10岁以下儿童能按时接种乙脑疫苗外，在夏季要特别注意灭蚊、防蚊。蚊子是传染源，要教育孩子不可贪凉，不在室外露宿，可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬。

二、菌痢

由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。好发于7-9月，以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发生于2-7岁体质较好、平素健壮的儿童。常起病急骤，体温可达41-42℃，烦躁、嗜睡、脓血便或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。预防菌痢要把好“病从口入”关，苍蝇是传染源，因此注意饮食卫生，饭前便后洗手，教育孩子不喝生水，不吃腐烂变质的饭菜、水果，不贪食冷饮，生吃瓜果要洗净削皮，生、熟食品要分开，婴幼儿奶瓶、餐具等食具要定时消毒。

三、食物中毒

食物中毒是夏季最常见的疾病。由于气温升高，各种病原菌十分猖獗，食物营养丰富，是各种细菌理想的生存、繁殖场所，故稍有不慎，就会引起细菌性食物中毒。轻则引起腹痛、腹泻、呕吐，重则导致脱水、昏迷，甚至危及生命。预防食物中毒首先要防止食物被细菌污染，对肉类食物要严格消毒，一般可采用高温消毒。同时，教育孩子不吃腐烂变质的食物，剩饭剩菜在加热时一定要彻底，尤其是隔夜的、冰箱里的食物。其次，要用低温、防腐的方法来保存食物，防止食物在贮存过程中污染。此外，少吃盐渍的海产品、食品，防止嗜盐性细菌的感染。

四、甲肝

甲型病毒性肝炎是由HAV引起的肝炎，经粪便-口途径传播，夏季高发。多以低热、乏力、恶心等起病，可伴腹胀、腹泻，尿黄如浓茶，继而巩膜及皮肤黄染，伴肝区不适。预防甲肝，要注意加强卫生保健，防止血源污染、唾液污染、水源污染，餐具要消毒使用，对感染者避免亲密接触，教育孩子注意卫生，饭前便后要洗手。

2、孩子老要眨眼睛怎么办？

　　眼睛吹进灰沙时，眼泪分泌增加，眼睛就一眨一眨地把灰沙挤到眼外，这种眨眼是眼部肌肉的一种性功能，是正常的，但无灰沙吹进时，也常常眨眼，这就属病态了，医生称这种爱眨眼的病叫“眼睑痉挛”，倒睫毛、沙眼、红眼睛、角膜炎、体弱、失眠和过度疲劳都可引起多眨眼，所以对老爱眨眼的孩子应作具体分析，是因倒睫毛、沙眼、红眼睛、角膜炎等眼疾引起的多眨眼，就应到眼科医生处去诊治，轻者可用氨霉素，ＳＤ等眼药水滴服，每日４次，如系体弱，过度疲劳而引起眨眼，除了要合理用眼，定时做眼保健操，休息时眺望远方外，也可用些补肾养阴的中成药，如明目地黄丸、肉骨头汤等含有较多的维生素Ａ、Ｄ及钙质，对保护眼睛也有效益。

3、情绪会影响孩子身高

　　众所周知，一个人的高矮与遗传因素、营养状况、骨骼发育和激素多少有关。然而，一个人的心理因素也可影响人的高矮，这一点却鲜为人知。

　　研究人员发现，心里和情绪不佳，能使人生长缓慢而个子矮小。他们在检查一些因父母不和而变得脾气古怪的矮个儿童时，发现他们的生长激素分泌率低。随后，他们将这些儿童安排到适当的家庭中加以抚养。6个月之后，当研究者为这些儿童再次检查时，他们惊奇的发现，这些矮个儿童的生长激素分泌率已回升到正常水平。其中个别儿童在这段期间的生长率，约等于一年长高12英寸！然而，当把这些儿童仍送回他们自己家中后，他们的生长激素几乎有停止分泌了。

　　看来，一个儿童要保证一定的身高，除了注意饮食营养与运动锻炼外，还必须注意心理因素的影响。但是，在我们的身边却很少有人注意到这方面的问题。孩子个子矮小，家长们想到的只是如何增加营养，如何增添激素，带着孩子四处求医，却很少想到孩子的生活环境对心理的影响。比如，一些家长不注意教育方法，经常在吃饭的时候数落孩子的过错。这种心理因素的影响，对儿童的生长发育是最为直接的。家长下了岗，不能正确的对待，整天在家怨天怨地，这种低落的情绪对孩子洗你肯定会产生负面影响。更为严重的是，许多夫妻感情不和，成天大吵大闹，或分居，或草率离婚，这种家庭中孩子的心理难道不会受到巨大的冲击吗？总之，要像孩子长高，在其心理方面因多留心。

　　家长朋友，为了您的孩子健康成长，您一定要为孩子营造一个宽松和谐的成长环境。这样，您的孩子将来才能聪明活泼，又健壮高大。

4、体重和身高是否达标 

　　体重和身高有密切的关系，体重的改变，离不开身高。同样年龄的孩子，如果体重相同，身高不同，则发育标准的评定也不相同。长得高的可能长得瘦，长得矮的就长得胖而结实。可以按照以下两公式去推算周岁以后孩子的体重和身高大概的数字：

　　体重（千克）=（实足年龄*2）+7（或8）

　　身高（厘米）=（实足年龄*5）+75（或80）

　　孩子的体重和身高的增长，除了先天的跗因素之外，后天因素也很重要。如果生活有规律，习惯良好，重视营养，积极锻炼身体，孩子生长发育的速度就会加快。若是孩子身高达到标准，而体重低于标准，应去儿童保健所进行检查，及时采取措施。

5、健康从幽默开始

　　孩子很早就对幽默表现出一种天然的理解力和表现力。一个4岁左右的孩子听见敲门声，就问：“你是谁？”“我是大灰狼！”孩子听出这是爸爸的声音。孩子轻轻打开门，爸爸的手伸向孩子，孩子笑着装出大吃一惊的样子，高喊：“大灰狼来了！大灰狼要吃人了！”转身就往妈妈身边跑去，紧紧抱住妈**腿，像真的似的。当爸爸笑咪咪地走进房间，坐在沙发上，孩子又扑向爸爸，甚至骑在爸爸的脖子上，并向妈妈炫耀：“我抓住大灰狼了！”

　　有的孩子还会像大人那样，用幽默来制造一个轻松的氛围，以达到自己小小的目的。夏季的一天，爸爸带着5岁的女儿去公园玩，女儿拉着妈**手，指着旁边一个冷饮摊，诡秘地说：“妈妈，给我买个臭雪糕吧！”

　　令人吃惊的是，如果孩子不能成功地达到目的，他们有时还会用幽默来解除尴尬。一般说来，孩子爱喝有甜味的饮料。一天晚上睡觉前，孩子声称：“我渴了！”妈妈很快端来一杯白开水。孩子望着柜子里的饮料说：“我想喝点有味道的！”妈妈明白他的意思，故意严肃地问：“什么味道？”孩子看看妈**表情，连忙改口：“我想喝点药水……”

　　孩子长到六七岁，有了简单的逻辑推理和初步的创造性思维，孩子的幽默感开始表现出一定的机智。孩子给在外地出差的爸爸打电话，告诉爸爸：“妈妈做了好多好吃的饺子！”爸爸说：“真想吃啊！”孩子调皮地说：“爸爸，你的声音可以从话筒里传出来，把你的嘴巴也从话筒里伸出来，那不就吃上饺子了吗！”

　　并非所有的孩子都具有幽默感。幽默感来自良好的心态和乐观的个性。幽默感是需要培养的。一个具有一定幽默感的人在与人们的交往中更容易取得大家的信任和喜爱，孩子的身心也得到和谐的发展。健康从幽默开始。

流行性感冒（Infuenza）

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期1—3天，早期症状类似普通感冒的症状，

包括高热、头痛、身体虚弱、全身肌肉酸痛，部分患者流清涕、鼻塞、咽痛、眼结膜充血等。特点是全身症状重而呼

吸道症状较轻。患者通常疲倦不堪，不想吃东西或做其他的事，有时也会出现恶心及呕吐。流感本身罕不致合，但易

并发肺炎、心肌炎、耳朵感染、鼻窦炎等病症。

防治措施：1、多休息，2、加强体育锻炼，3、加强预防——最佳的预防是每年入秋或初冬之际，接受疫苗注射，

4、室内通风、经常洒水、经常洗晒被褥、并利用日光、醋熏等方法消毒以减少病毒传染，5、避免去公共场所，

6、戒抽烟、喝酒，7、用盐水漱喉咙，能减速轻喉咙不适，并将聚积的分泌物冲掉，8、谨慎服药，9、经常用凡

士林润滑鼻孔，能减少刺激，10、热敷能纾解肌肉不适，有头痛或鼻塞可泡脚，搓背有助活化免疫系统。

中药预防：可用中药贯众、板蓝根、葛根、藿香、生甘草各9克煎服，连服3日，可起预防作用。

预防感冒茶：板蓝根、大青叶各50克，金银花30克。将上述4味药同放入在茶缸中，用沸水冲泡，片刻后饮用，

代茶频服。功效清热解毒，适用于预防流行性感冒等。此方除用于防治流感外，对于流行性脑炎、流行性肝炎及流

行性呼吸道感染（尤其是病毒性感染）都有较好的预防作用。     （格塘园 金亚玲）